ADO en Burn-out : le livre que tu devrais offrir à ton ado… et lire toi aussi

"L’adolescence est l’âge où il faut du courage pour grandir et devenir soi-même." - E.E. Cummings

👋 Salut à toi, c’est l’Ami Burnout !

Tu sais… ce regard vide, cette fatigue qui traîne, ce “ça va” qui sonne faux, le côté lymphatique et nonchalant…
C’est souvent moi. Je suis le burn-out, version ado. Je me glisse dans leur vie quand ça déborde. Et aujourd’hui, je viens te parler d’un livre écrit pour ton ado… mais que tu devrais absolument lire aussi.

📘 ADO EN BURN-OUT – Guide pour les adolescents et adolescentes
Un guide vraiment utile, co-écrit par un papa thérapeute (Olivier Pairon) et sa fille Roxane, 14 ans.

👨‍👧 Un père, une fille, un message puissant

Ce livre, c’est une conversation entre deux générations.
- Roxane, ado de 14 ans, y raconte les pressions qu’elle vit : école, réseaux, regard des autres, besoin de plaire, envie de tout gérer…
- Olivier, le papa de 53 ans, thérapeute spécialisé en surcharge mentale et burnout, y apporte des clés simples, concrètes, humaines.

Mais ce n’est pas un manuel. Ce n’est pas moralisateur.
C’est une main tendue, un outil pour aider ton ado à comprendre ce qui lui arrive, et t’aider toi à mieux l’accompagner.

🎯 Pourquoi c’est LE livre à lire (ou offrir) en ce moment ?

Parce que ton ado :

Se met une pression énorme au collège ou au lycée
Subit les réseaux sociaux sans toujours oser en parler
Dort mal, doute, s’épuise, se compare, s’isole…
Te dit peu de choses, ou te répond "c’est bon", alors que ce n’est pas bon du tout

Et toi, de ton côté :

Tu veux aider, mais tu ne sais pas toujours comment
Tu as peur de dire un mot de travers, de ne pas comprendre
Tu voudrais recréer du lien, sans braquage ni conflit
🎁 Ce livre est une clé de compréhension mutuelle.
Il parle à ton ado dans un langage qu’il ou elle comprend, et il t’aide à entrer dans son monde sans t’y perdre.

🛠️ Ce que tu y trouveras

Des témoignages d’adolescents et adolescentes (Maxime, Lisa, Clara, Léo…) très réalistes
Des explications simples sur les symptômes du burn-out chez les jeunes
Des solutions concrètes : respiration, ancrage, gestion du temps, communication bienveillante
Un chapitre entier pour t’expliquer comment mieux parler avec ton ado sans clash

Et le tout, dans un ton vivant, drôle, touchant, sans jargon.

📚 Un livre à mettre entre toutes les mains… des jeunes et des parents

👉 Facile à lire
👉 Hyper concret
👉 Émouvant sans être plombant
👉 Et surtout : utile maintenant, pas “plus tard quand ça ira vraiment mal”

C’est le cadeau parfait en cette période : un guide qui aide, soutient, et permet d’ouvrir la discussion sans se faire mal.

🧡 En résumé

ADO EN BURN-OUT, c’est :
✅ Un livre qui parle aux ados avec leurs mots
✅ Un soutien précieux pour les parents qui veulent comprendre
✅ Un pont générationnel, construit avec cœur et bienveillance
✅ Une solution douce mais puissante contre l’isolement et la souffrance silencieuse

Et si jamais tu veux que je reste loin de chez toi… écoute ce que dit ton ado, lis ce livre avec lui ou elle, et sois là.
Parce qu’un ado compris, c’est souvent un burn-out qui n’a pas besoin de s’installer 💬

📘 Dispo ici 👉 Commander sur Amazon

Après ma rencontre avec le Burn-out, et m’être intéressé à tous ses mécanismes, je vous invite à votre tour à faire connaissance avec celui qui pourrait réellement être un “Ami”.

“Lutter contre le Burn-out c’est lutter douloureusement contre vous même.

En faire un allié c’est accepter avec gratitude de vous en libérer...”