Le Burnout en milieu hospitalier : Une réflexion sur la santé des soignants
"Prenez soin de votre corps, c'est le seul endroit où vous êtes obligé de vivre." - Jim Rohn
Salut à toi, et tout mon respect 🙏
Si tu travailles à l’hôpital, tu n’as pas besoin d’une étude pour savoir que quelque chose fatigue profondément les équipes.
Mais parfois, mettre des chiffres sur un ressenti permet de comprendre que ce n’est pas “dans ta tête”.
Et surtout : que tu n’es pas seul·e.
C’est précisément pour prévenir cet épuisement qu'Olivier a créé la méthode CAP® Control Attitude Program, une approche structurée pour accompagner avec bienveillance les équipes hospitalières face aux surcharges émotionnelles et lutter efficacement contre moi, l'Ami Burn-out.
Mais faisons déjà un bilan rapide avec les chiffres et circonstances.
📊 Ce que disent les chiffres en France
En décembre 2021, l’Ordre National des Infirmier·e·s a interrogé 60 000 infirmier·e·s.
Voici ce qui a été répondu :
85 % estiment que leurs conditions de travail se sont dégradées
72 % parlent de lassitude
42 % déclarent ressentir un burn-out
Et pour 54 % des infirmier·e·s du public, ce burn-out a un impact direct sur la qualité des soins
Cela signifie que presque un·e soignant·e hospitalier·e sur deux se sent en situation d’épuisement professionnel.
Et cet épuisement ne reste pas intérieur :
Il touche la relation au/à la patient·e, la concentration, la disponibilité émotionnelle et la vie privée.
Penses tu que cela s'est amélioré depuis 2021 ? NON !
🏥 Ce que vivent les équipes hospitalières
Toujours selon cette consultation nationale :
70 % des infirmier·e·s en établissement déclarent être en sous-effectif
71 % estiment ne pas disposer du temps nécessaire pour bien prendre en charge leurs patient·e·s
64 % constatent un turn-over accru
Ajoute à cela :
des responsabilités lourdes
une pression permanente
des décisions parfois vitales
une charge émotionnelle constante
la non reconnaissance de l'engagement et des efforts
Et tu comprends pourquoi la fatigue n’est pas seulement physique.
Un risque réel pour le système
15 % envisagent de quitter la profession dans l’année
30 % pensent quitter dans les 5 ans
Quand l’épuisement devient chronique, il ne fait pas que fatiguer :
il fragilise l’attractivité des métiers et la stabilité des équipes.
Alors on fait quoi ?
Avant tout, pose-toi une question simple :
Qu’est-ce que ton établissement met réellement en place, concrètement, pour te préserver du burn-out ?
Pas sur le papier, pas dans une plaquette institutionnelle, mais dans ton quotidien.
Parce que la surcharge émotionnelle ne disparaît pas toute seule et la bonne volonté ne suffit pas toujours.
CAP® Control Attitude Program : une réponse concrète face au burn-out
Olivier est spécialisé dans le burn-out et la surcharge émotionnelle, c’est son cœur de métier, il a même écrit plusieurs ouvrages sur ce sujet.
Depuis des années, il travaille exclusivement sur ces mécanismes : comprendre comment l’engagement bascule vers l’épuisement, comment la pression devient surcharge, et comment éviter que la fatigue ne devienne effondrement.
Il aborde le burn-out à contre-pied.
Pas uniquement comme un problème de charge de travail, pas seulement comme une question d’organisation.
Mais comme un déséquilibre global qui touche :
la sphère professionnelle
la sphère personnelle
la vie sociale
l’identité même de la personne engagée dans son métier
Parce qu’un burn-out ne s’arrête pas à la porte de l’hôpital.
Il rentre à la maison, il impacte les proches, il modifie la relation à soi.
La solution immédiate : Une approche globale… et personnalisée
La méthode CAP® – Control Attitude Program repose sur une conviction forte : Un burn-out ne se traite pas en masse.
Il se comprend et s’accompagne individuellement.
Chaque professionnel·le vit la surcharge différemment, chaque histoire est unique, chaque mécanisme émotionnel est personnel.
C’est pourquoi CAP® propose :
🎤 Une conférence de sensibilisation pour poser le cadre collectif
🎓 Des formations de prévention adaptées au contexte hospitalier
🧭 Un encadrement structuré autour des mécanismes internes (Déclencheur – Émotion – Réaction – Attitude)
🏥 Une permanence mensuelle au sein de l’établissement
👥 Un suivi des équipes dans la durée
🧠 Des méthodes concrètes de régulation émotionnelle
🤝 Et surtout, un accompagnement individualisé lorsque la situation l’exige
CAP®, ce n’est pas une solution standardisée, c’est une approche globale, humaine et personnalisée.
Tu prends soin des autres, mais qui prend soin de toi ?
À l’hôpital, la dimension humaine ne disparaîtra jamais.
Et c’est une richesse. Mais elle doit être régulée, accompagnée, protégée.
Parce que prendre soin de celles et ceux qui soignent, ce n’est pas un luxe, c’est une nécessité, c'est un devoir !
Alors sois fier·e de ton engagement, et si toi aussi tu es en détresse burn-out, contacte moi et regardons ensemble comment t'accompagner toi et tes collègues dans ton établissement.
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"Dîtes NON au burn-out"
Information & prévention en entreprise
Après avoir traversé personnellement l’expérience du burnout (2002/2004), je me suis spécialisé dans la compréhension des mécanismes émotionnels et de la surcharge mentale pour en comprendre le sens profond.
Cette exploration m’a conduit à créer la méthode CAP® (Control Attitude Program), une approche structurée dédiée à la régulation émotionnelle, à la clarté mentale et à la prévention durable de l’épuisement (et du Burnout).
Le blog de L’Ami Burnout est là pour vous aider à comprendre ce qui se joue, comment tout cela fonctionne, apaiser la pression intérieure et avancer avec plus de lucidité.
C'est ma façon de faire de la prévention et de l'information sur ces sujets parfois inquiétants, mais souvent passionnants.
Olivier Pairon
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