Toi, la conjointe d’un militaire à Toulon… je te vois. Et je suis là pour toi.
"Quand l’océan gronde, c’est ta voix qui me tient droit. Tu es mon cap dans la tempête." - La boussole
👋 Salut à toi, c’est l’Ami Burnout !
Oui, toi. Celle qui gère tout pendant que ton ou ta militaire est en mission, en mer, quelques semaines ou quelques mois et en silence radio parfois. Celle qui ne dit pas toujours qu’elle fatigue, mais qui sent que ça s’accumule. Celle qui fait le lien, le nid, le refuge… Moi, L'Ami Burnout, je suis discret, je m’infiltre doucement, je prends racine quand tu crois que “ça va passer”. Mais aujourd’hui, je viens te prévenir, pas te piéger. Je viens t’aider à dire stop avant que ça craque et que je ne devienne ton nouveau compagnon de vie.
🤯 Tu vis une vie pas comme les autres
👉 Être la compagne d’un militaire, ce n’est pas juste attendre. C’est :
🔹 Devoir tout gérer quand il ou elle est en mer ou en mission 🔹 Être là pour les enfants, tout le temps, sans relai 🔹 Faire semblant que tout va bien alors qu’au fond, ça tangue 🔹 Porter les inquiétudes, les frustrations, les “je peux pas t’en parler” 🔹 Te sentir seule, incomprise, parfois invisible 🔹 N’avoir personne à qui vraiment te confier parce que “tu savais dans quoi tu t’engageais, non ?”
Mais même quand on sait, ça use. Et même les plus fortes flanchent.
👩 Célibataire géographique ? Mariée ? Avec des enfants ? Peu importe…
📌 Tu peux être sans enfant mais étouffée par une solitude trop lourde 📌 Tu peux être maman, fatiguée de faire semblant pour tenir le cap 📌 Tu peux être en couple, mais avec une communication réduite à peau de chagrin 📌 Tu peux culpabiliser d’en avoir marre alors que “l’autre est dans pire que toi” 📌 Tu peux commencer à t’éteindre doucement, sans t’en rendre compte
Moi, je repère tout ça. Et je te le dis : tu as le droit de te choisir. Tu as le droit d’aller bien. Et tu n’as pas à attendre que ça devienne invivable.
⚠️ Les risques ? Ils sont là. Sournois, discrets, mais bien présents.
💥 Burn-out émotionnel ou parental 💥 Crises de couple silencieuses 💥 Perte de désir, de sens, de lien 💥 Troubles du sommeil, fatigue chronique, lassitude profonde 💥 Impression de passer à côté de ta propre vie
Mais tu sais quoi ? Il y a des solutions douces et efficaces. Et je vais te dire à qui faire confiance.
🌱 Pourquoi Olivier peut-il t’accompagner aussi efficacement ?
Olivier PAIRON, Hypnothérapeute à Toulon. Il a l'habitude des conjointes de militaires, les femmes puissantes qui s’oublient. Olivier est spécialisé en surcharge mentale, Burnout, et sexualité alternative.
Avec lui, en 3 à 5 séances, tu peux :
✨ Retrouver ton équilibre émotionnel ✨ Apaiser ton stress
✨ reprendre confiance en toi ✨ Reconnecter à ta féminité, ton désir, ton souffle ✨ Améliorer ton couple (vous pouvez consulter en couple) ✨ Ou juste prendre soin de toi, pour toi
Il utilise l’hypnose et la Programmation Neuro Linguistique comme des outils doux mais puissants. Il est bienveillant, disponible, il sait ce que tu vis , il te comprend.
♥️ Et tu sais quoi ? Le premier pas est gratuit.
💬 Ta première consultation “contact” de 20 minutes est offerte, pour te permettre de faire le premier pas, te poser et parler sans pression. 🧭 En visio ou à son cabinet à Toulon (5 rue Picot).
Tu peux aussi lire son livre : “Ami Burnout au féminin”. Un guide qui parle VRAIMENT de toi, de ton quotidien, de ta fatigue. Et qui t’aide à t’en sortir.
Alors voilà. Moi je suis L’Ami Burnout. Je suis là pour t’avertir, pas te faire tomber . Alors aujourd’hui, je te tends la main. Prends rendez-vous avec Olivier maintenant. Tu le mérites. Tu as assez tenu comme ça.
Après avoir traversé personnellement l’expérience du burnout (2002/2004), je me suis spécialisé dans la compréhension des mécanismes émotionnels et de la surcharge mentale pour en comprendre le sens profond.
Cette exploration m’a conduit à créer la méthode CAP® (Control Attitude Program), une approche structurée dédiée à la régulation émotionnelle, à la clarté mentale et à la prévention durable de l’épuisement (et du Burnout).
Le blog de L’Ami Burnout est là pour vous aider à comprendre ce qui se joue, comment tout cela fonctionne, apaiser la pression intérieure et avancer avec plus de lucidité.
C'est ma façon de faire de la prévention et de l'information sur ces sujets parfois inquiétants, mais souvent passionnants.
Olivier Pairon
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